Seguimiento de nutrición y fitness para la vida real
Toma una foto y la IA registra tu comida. Sigue planes de alimentación halal y culturales, haz seguimiento de tu ayuno y tus entrenamientos, y recibe coaching inteligente: todo lo que necesitas para una vida más sana y feliz.
Descarga gratuita · Premium opcional · Cancela cuando quieras
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Cómo funciona
Más saludable en tres pasos sencillos
Descarga la app y fija tu objetivo
Consigue MyNutriRise gratis, dile cuál es tu objetivo —bajar de peso, ganar músculo o comer mejor— y elige un plan que se adapte a tu vida y a tu cultura.
Fotografía tus comidas
Toma una foto y la IA identifica los alimentos, las porciones, las calorías y los macros; o registra por voz, con el código de barras o con la búsqueda en segundos.
Ve resultados reales
Sigue tus tendencias, recibe coaching de la IA y crea rachas que perduran: los informes semanales te muestran exactamente cuánto has avanzado.
Tu objetivo, a tu manera
Sea cual sea tu meta, te acompañamos
Nutrición, ayuno y coaching en un solo lugar
Una sola app para todo tu
camino hacia el bienestar
Desde el escaneo de comidas con IA hasta el coaching personalizado, MyNutriRise reúne todos los aspectos de una vida saludable en una experiencia preciosa.
Calorías
407 kcal restantes
Macros
Nutrición
Nutrición inteligente
Cada bocado, comprendido al detalle. Nuestra IA analiza tus comidas en tiempo real y no solo controla las calorías y los macros, sino también 8 micronutrientes esenciales para darte una visión completa de tu nutrición.
- Escanear comida: toma una foto y obtén el desglose nutricional al instante
- Seguimiento inteligente de calorías y macros con base de datos de alimentos
- 8 micronutrientes clave: hierro, calcio, vitaminas A, C, D, B12 y más (Premium)
- Compara alimentos cara a cara con puntajes de salud
- Analíticas del horario de comidas: tus hábitos alimentarios según la hora del día
- Escáner de códigos de barras y registro por voz para registrar sin usar las manos
- Unidades métricas o imperiales, en todos los idiomas de la app
Ecosistema
Tu ecosistema de bienestar
Ayuno, fitness, hidratación, sueño, recetas y planes de alimentación, todo funcionando en conjunto. MyNutriRise conecta cada hábito de bienestar en un único sistema inteligente que se adapta a tu estilo de vida.
- Ayuno intermitente con 25 planes (16:8, 5:2, OMAD, Ramadán) + Masterclass
- 4.800+ recetas con dietas culturales (afgana, árabe, bangladesí y más)
- Planes de comidas con IA, diarios o semanales: keto, mediterránea, vegana y más
- Planificador de preparación de comidas con listas de compras automáticas
- 430+ ejercicios y actividades: caminar, correr, ciclismo, gimnasio, yoga, deportes
- Registro de agua con objetivo diario, además del sueño desde Apple Health y Health Connect
- Actividades en vivo para ayunos y entrenamientos en la pantalla de bloqueo de tu iPhone
Ayuno
Protocolo 16:8
7 h 42 min de sueño
Buena calidad
Informe semanal
0%
Constancia
0
kcal prom.
Para compartir · Exportar PDF
Nutri · Coach IA
En línea
Por las mañanas tomas un promedio de 15 g de proteína: prueba yogur griego con frutos secos. Añadido a tu plan ✓
Coaching con IA
Coaching inteligente y análisis
Tu coach personal de bienestar con IA entiende tus objetivos, hábitos y preferencias. Relaciona cada dato —de la nutrición al sueño— para darte recomendaciones prácticas que de verdad te ayudan a mejorar.
- Coach nutricional con IA con ideas de comidas y orientación personalizadas
- Puntaje de bienestar (0-100) desglosado en 6 hábitos
- Informes semanales con % de constancia, promedios diarios y opción de compartir
- Lecciones diarias de nutrición con rachas y tareas prácticas
- Seguimiento de glucosa con promedio de 7 días y A1C estimada
- Sincronización de salud: lee pasos, entrenamientos y sueño desde Apple Health y Health Connect
Recetas
4.800+ recetas de 30+ cocinas
De los kebabs turcos al pulao afgano: cada receta incluye toda su información nutricional, y la comida de tu cultura ocupa un lugar protagonista, no es una entrada que falta en la base de datos.
- 4.800+ recetas con cantidades reales de ingredientes y pasos de preparación
- 30+ cocinas del mundo, con verificación halal en todo el catálogo
- Filtros inteligentes: vegetariana, keto, alta en proteína y sin gluten
- Importa recetas de AllRecipes, BBC Good Food y otros sitios de recetas
- Explora por categoría: desayunos, sopas, postres y decenas más
- Registra cualquier receta en tu día con un solo toque
Tajín de pollo
Marroquí
0+ cocinas
La comida de tu cultura, incluida
Fitness
Entrenamientos, rutinas y ejercicios
La nutrición es solo la mitad de la historia. Entrena con una biblioteca de ejercicios completa, sigue rutinas listas para usar o crea las tuyas, y observa cómo cada caloría quemada se suma directamente a tu balance diario.
- 318 ejercicios de fuerza con instrucciones paso a paso y músculos trabajados
- Rutinas predefinidas: Cuerpo completo, Día de empuje, Día de jalón y más
- Crea rutinas personalizadas con series, repeticiones e historial de ejercicios
- Seguimiento de cardio: caminar, correr, ciclismo, natación, yoga y más
- Las calorías quemadas se suman automáticamente a tu balance energético diario
- Se sincroniza con Apple Health y Google Health Connect
Registro de cardio
318 ejercicios
Músculos trabajados e instrucciones
Actividad de esta semana
0 kcal quemadas
230 min · 6 entrenamientos
Comunidad
Mantén la motivación en compañía
El bienestar es mejor con amigos. Consigue logros, compite en las clasificaciones, afronta retos semanales y comparte tu progreso. MyNutriRise convierte los hábitos saludables en un camino gratificante.
- Insignias de logros y sistema de niveles basado en XP
- Retos diarios y semanales: Hydrate Habit, Cinco ayunos, Constructor de rachas
- Amigos y clasificaciones de racha, XP, comidas y precisión
- Seguimiento de rachas con motivación diaria y semanal
- Fotos de progreso y medidas corporales (cintura, pecho, brazos)
- Informes semanales para compartir y funciones Premium/Pro
Nivel 3
0 XP
240 / 400 XP
0
Días de racha
Mírala en acción
Pantallas preciosas, posibilidades infinitas
Cada pantalla, diseñada con cuidado. Descubre la experiencia completa de MyNutriRise.
Por qué confiar
Basada en ciencia real
Sin promesas mágicas: solo cálculos nutricionales consolidados, datos fiables y una IA que muestra su trabajo.
Cálculo de calorías probado
Los objetivos diarios usan la ecuación de Mifflin–St Jeor —la fórmula en la que confían los nutricionistas para estimar las necesidades energéticas—, ajustada a tu objetivo y a tu actividad.
Datos de alimentos verificados
La información nutricional proviene de bases de datos de alimentos verificadas —no de estimaciones colaborativas— e incluye alimentos cotidianos, productos envasados y platos culturales.
Una IA que puedes corregir
Cada escaneo por foto muestra su estimación antes de registrarla —alimentos, porciones y macros—, así que tú mantienes el control. Ajusta lo que quieras con un toque.
Honesta por diseño
Sin objetivos de dietas extremas: los mínimos de calorías te protegen de comer de menos, y un ritmo semanal sostenible es mejor que las promesas exageradas.
Preguntas frecuentes
Respuestas a tus preguntas
Sí. MyNutriRise se descarga y se usa gratis, incluido el escaneo de comidas por foto con IA con un límite diario. Premium es opcional: aumenta el límite de escaneos y desbloquea el seguimiento de micronutrientes y los informes PDF. Puedes cancelar cuando quieras.
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