Der halal-freundliche Kalorienzähler für deine Küche
Die meisten Kalorien-Apps wurden rund um westliche Speisekarten gebaut – wer nach Biryani, Mandi oder Kabuli Pulao sucht, erntet nur ein Achselzucken. MyNutriRise ist anders: Halal-Tracking ist eine zentrale Funktion, keine Nebensache.
Kostenloser Download · Premium optional · Jederzeit kündbar
Auf Halal geprüft: 2.700+ Gerichte aus 30+ Küchen
Jedes Gericht kommt mit Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett pro Portion – vom Adana Kebap (380 kcal) über Hähnchen-Tajine (380 kcal) bis zum Kabuli Pulao (480 kcal). Stöbere in den Küchen, aus denen deine Familie wirklich kocht:
Eine Auswahl der Gerichte findest du auf unserer Rezeptseite.
Bereit für das Fasten im Ramadan
MyNutriRise bietet 25 Fastenpläne – darunter einen eigenen Ramadan-Zeitplan, der dein Fasten vom Morgengrauen bis zum Sonnenuntergang verfolgt. Trag weiter deine Mahlzeiten ein, um Kalorien und Protein den ganzen Monat über stabil zu halten. Außerhalb des Ramadan deckt derselbe Tracker 16:8, 5:2, OMAD und mehr ab – sieh dir unseren Einsteigerguide zum 16:8-Fasten an.
Foto machen – die KI trägt ein
Wenn in Familienrunde aus gemeinsamen Schüsseln gegessen wird, ist „eine Portion“ schwer zu schätzen. Fotografiere deinen Teller, und die KI erkennt das Gericht, schätzt deine Portion und trägt Kalorien und Makros in Sekunden ein. Leg dein Tagesziel mit unserem kostenlosen Kalorienrechner fest – die App behält den Überblick für dich.
In deiner Sprache
Die App spricht Englisch, Arabisch, Deutsch, Spanisch, Französisch und Russisch – auch der KI-Coach und Mahlzeitenpläne wie Gesunde Nahost-Küche, ein halal-freundlicher 4-Wochen-Plan mit gegrilltem Fleisch, Hülsenfrüchten, frischen Salaten und vollwertigem Getreide.
Häufig gestellte Fragen
Ist MyNutriRise halal-freundlich?
Ja. Der Halal-Filter ist für jedes der 2.700+ Gerichte im Katalog geprüft – aus 30+ Küchen der Welt, mit halal-freundlichen Rezepten und Mahlzeitenplänen, darunter der eigene Plan „Gesunde Nahost-Küche“.
Gibt es einen Ramadan-Modus?
Ja. Unter seinen 25 Fastenplänen bietet MyNutriRise einen eigenen Ramadan-Zeitplan, der dein Fasten vom Morgengrauen bis zum Sonnenuntergang verfolgt – während du weiter deine Mahlzeiten einträgst, um den ganzen Monat ausgewogen zu bleiben.
Kann ich traditionelle Gerichte wie Biryani oder Kabuli Pulao tracken?
Ja. Gerichte wie Hähnchen-Biryani, Kabuli Pulao, Nihari, Mandi, Koshari und Tajine sind in der Lebensmitteldatenbank mit Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett pro Portion hinterlegt – oder du machst ein Foto, und die KI schätzt deine genaue Portion.
Welche Sprachen unterstützt die App?
MyNutriRise gibt es auf Englisch, Arabisch, Deutsch, Spanisch, Französisch und Russisch – für iPhone und Android.
Das Essen deiner Kultur – richtig getrackt
Kostenlos für iPhone und Android – oder mach zuerst das 1-Minuten-Plan-Quiz.