Outils nutrition gratuits
Cinq calculateurs, zéro inscription. Les mêmes calculs que ceux utilisés par MyNutriRise pour créer votre programme.
Calculateur de calories
Vos objectifs quotidiens pour perdre, maintenir ou prendre du poids, selon Mifflin–St Jeor.
Calculateur de macros
Vos objectifs de protéines, glucides et lipides à partir de votre objectif calorique.
Calculateur d’IMC
Indice de masse corporelle et repères de poids santé, en unités métriques ou impériales.
Calculateur de métabolisme de base
Les calories que votre corps brûle au repos complet.
Calculateur de poids idéal
La fourchette de poids santé pour votre taille, selon les formules de Devine et de Robinson.
Quiz programme personnalisé
Tout cela réuni : répondez à 4 questions et obtenez votre programme complet.